Votre toute première séance d’auto-hypnose

Texte de présentation de cet eBook : L’objectif est de vous permettre d’atteindre la source de vos émotions et de changer la manière dont vous traitez les informations. Contrairement à certaines idées reçues, il est très facile d’apprendre l’auto-hypnose parce qu’il suffit de pratiquer régulièrement. C’est un peu comme le sport. Au début c’est un peu difficile mais avec l’entraînement, ça devient de plus en plus facile. Pour réaliser cet exercice, assurez-vous d’être dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e), Fabriquez une autre version de votre vie, Séance de 10 minutes environ. Le contenu de cet eBook : Exercice d’auto-hypnose, Contrôler vos émotions, Stimuler vos activités d’apprentissage, Gérer votre stress, Gérer votre anxiété, Le moment idéal, La vision périphérique, Les pensées parasites, Trouvez votre refuge et rêvez, Montrez à votre esprit la direction qu’il doit prendre, Etre conscient du moment présent, Laissez-vous aller à rêver, Psychothérapie, Relaxation, Hypnose, Sophrologie – Extrait de cet eBook : ’’… au bout de quelques minutes, votre vision va se modifier, et vous aurez envie de fermer les yeux. Quand c’est le moment, laissez vos yeux se fermer et continuez mentalement…’’