Sophrologie – 8 exercices faciles à faire pour trouver le sommeil

Texte de présentation de cet eBook : Difficultés à s’endormir, nuits agitées, réveils fréquents ou précoces ? La sophrologie, grâce à des exercices de relaxation dynamique, améliore le sommeil. Sommaire / Table des matières : 1) L’exercice pour se débarrasser de ses contrariétés – 2) L’exercice pour dénouer les tensions – 3) L’exercice pour ne plus redouter le moment de se coucher – 4) L’exercice pour détourner son attention – 5) L’exercice pour ralentir son rythme cardiaque – 6) L’exercice pour s’offrir une détente express – 7) L’exercice pour s’isoler de l’agitation – 8) L’exercice pour se créer une bulle de calme – HYPNOSE THERAPEUTIQUE TRADITIONNELLE FRANCAISE – VOTRE CATALOGUE EST LA ! La Covid 19 a donné naissance à la librairie d’hypnose et de développement personnel en ligne de l’Ecole d’hypnose de Marseille pour les professionnels de la santé et du bien-être. Feuilletez maintenant votre catalogue gratuit en ligne de l’Ecole d’hypnose de Marseille sur https://la-librairie-hypnose.com et téléchargez vos 279 scripts d’hypnose thérapeutique (dont de nombreux petits ouvrages gratuits) simples et faciles à utiliser sur vos patients. Vous pouvez aussi vous inscrire à notre Newsletter pour rester en alerte et ne pas rater les dernières nouveautés.