Exercice de relaxation : imaginer…

Texte de présentation de cet eBook : Cet exercice de détente et de relaxation consiste pour votre patient(e)à visualiser un endroit agréable, où il se sent bien pour se détendre. L’image classique retenue par beaucoup est un paysage de mer, ou de montagne, d’une nature radieuse, ensoleillée, calme. Mais d’autres endroits plus intimes et plus clos, comme une pièce chez lui, un canapé, un jardin peuvent aussi très bien convenir. Ce lieu doit être associé dans son esprit à un sentiment de protection et de sécurité. Il peut choisir un lieu qu’il connait ou un endroit imaginaire. Durée de la séance 20 minutes. Le contenu de cet eBook : La sensation de détente, Un endroit agréable, La plage bordée de palmiers, Le bord de la plage, Le sable doré de la plage, L’écume blanche des vagues, Le bleu intense de la mer, Les couleurs du ciel, Un endroit paradisiaque, Enregistrez cette image – Le rendez-vous des professionnels de la santé et du bien-être est sur https://la-librairie-hypnose.com – Relaxation – Sophrologie – Hypnose – Psychologie – près de 400 ouvrages dont plus de 40 ouvrages gratuits et 25 MP3 disponibles.