Visualisation – Relaxation guidée – Une balade près du ruisseau

Texte de présentation de cet eBook : Une petite balade le long d’un ruisseau avec visualisation pour se sentir mieux, pour se sentir bien. Durée de la séance 30 minutes. Le contenu de cet eBook : A l’écoute de votre corps, La respiration, L’inspiration, L’expiration, La relaxation, Le relâchement, La détente corporelle, La détente intérieure, Le ruban vert, La balade près du ruisseau, Le retour – Extrait de cet eBook : Un petit pont de pierre vous permet de passer sur l’autre rive et de rejoindre un chemin… Vous avancez toujours, calme et tranquille… L’endroit est reposant… Vous ne ressentez que le calme de cette nature… Et vous observez tous les bruits, les chants d’oiseaux, les bruits des insectes, le craquement des brindilles sous vos pas… Observez la nature autour de vous, créez la, pensez la… C’est un instant hors du temps, un moment qui vous permet de vous ressourcer…’’