Le script du MP3 – Une séance de sophrologie pour le lâcher-prise –

Texte de présentation de cet eBook : Si vous avez besoin de relaxation ou de faire la pause dans votre mental, cette séance de sophrologie et faites pour vous. Séance de 11 minutes environ. Le contenu de cet eBook : La pause dans votre mental, Détente, Exercice de respiration, Inspiration, Expiration, Relâchement, Concentration sur les sensations, Une visualisation positive, Vos sensations corporelles, La sensation de votre corps, Psychothérapie, Relaxation, Hypnose, Sophrologie Extrait de cet eBook : ’’… Et maintenant je vous invite à interrompre cette visualisation ; vous pouvez vous concentrer sur vos sensations corporelles d’ici et du maintenant… Vous pouvez être attentif(ve) au son de ma voix, à votre respiration ou encore à la sensation de votre corps…’’