Le training autogène de Schultz

Texte de présentation de cet eBook : cette méthode aide à dominer ses émotions, ses états d’âme et à aiguiser l’attention de se détendre. Selon Schultz ’’pour obtenir la décontraction, il faut se la représenter intérieurement’’. Les effets sont très bénéfiques sur le stress, les angoisses, les épisodes anxieux, mais aussi l’hypertension artérielle, l’insomnie, la migraine, l’asthme ainsi que sur certaines phobies. Sommaire / Table des matières : 1) Le training autogène de Schultz – 2) Les 6 phases du training autogène de Schultz : La 1ière phase : la concentration sur la sensation de pesanteur, de lourdeur des membres et du corps – La 2ième phase : la concentration sur la sensation de chaleur des membres et du corps – La 3ième phase : la concentration sur le rythme cardiaque, contrôler son cœur – La 4ième phase : la concentration sur la respiration – La 5ième phase : la concentration sur la chaleur du plexus solaire et de la chaleur abdominale – La 6ième phase : la concentration sur la fraîcheur du front, du front agréablement frais – 3) L’auto-pratique – 4) Nota Bene – HYPNOSE THERAPEUTIQUE TRADITIONNELLE FRANCAISE – VOTRE CATALOGUE EST LA ! La Covid 19 a donné naissance à la librairie d’hypnose et de développement personnel en ligne de l’Ecole d’hypnose de Marseille pour les professionnels de la santé. Feuilletez maintenant votre catalogue gratuit en ligne de l’Ecole d’hypnose de Marseille et téléchargez vos nombreux scripts d’hypnose thérapeutique simples et faciles à utiliser sur vos patients. Téléchargez aussi vos nombreux eBooks gratuits sur https://la-librairie-hypnose.com Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour rester en alerte et ne pas rater les dernières nouveautés.