3 techniques de relaxation simples pour réduire le stress

Texte de présentation de cet eBook : Les techniques de relaxation sont une excellente façon d’aider à la gestion du stress. Explorez ces techniques simples de relaxation et commencez à déstresser votre vie et à améliorer votre santé. Peu importe la technique de relaxation que vous choisissez, ce qui importe, c’est que vous essayez de pratiquer la relaxation régulièrement pour en retirer les bienfaits. Sommaire / Table des matières : 1) – La relaxation autogène 2) – La relaxation musculaire progressive 3) – La visualisation